O que fazer na quarentena em Gonçalves; Confira nossas dicas
Dicas de livros, exercícios físicos, cursos e idiomas totalmente grátis para você passar sua quarentena em Gonçalves
Publicado em 29/03/2020 16:44 - Atualizado em 29/03/2020 17:41
Ficar em casa é o que se tornou mais importante nos últimos dias em Gonçalves. Sabemos que é uma situação complicada, pois o tédio vem rápido e a vontade dar uma 'voltinha' pelas ruas. Vários sites liberaram acessos gratuitos para livros, cursos e idiomas dentre outros.
Sem poder ir a espaços públicos como museus, o Google através do Arts e Culture oferece o tour virtual. Você não irá sentir o mesmo cheiro do espaço e a sensação de entrar no Masp ou no Museu do Louvre, na França, mas é o necessário para conhecer o espaço e as exposições.
Para querer acessar, basta acessar aqui.
Outra boa dica é iniciar um curso online e de graça. Instituições conceituadas como a Harvard University, a Fundação Getúlio Vargas e a Udemy Academy oferecem cursos totalmente grátis. Basta clicar no link abaixo referente a cada um para ter acesso.
Harvard University, Fundação Getúlio Vargas, Udemy Academy.
Fazer cursos requer também atividades físicas, não pode ficar parado, muito menos monótono e sedentário. Com isso, cinco aplicativos de treino e exercícios físicos para exercitar tudo e ainda manter a forma e o corpo humano em perfeito estado.
BTFIT: Grátis (com versão paga): Ele permite que você tenha instruções em vídeo e séries para fazer exercícios sem nenhum equipamento;
SEVEN: Grátis. Ele traz treinos com duração de apenas sete minutos. Com pouco intervalo entre as atividades, o treino é intenso e voltado à queima de gordura;
FREELETICS: Grátis (com versão paga): A versão gratuita oferece acesso completo a alguns treinos que podem ser realizados em casa sem nenhum equipamento (embora seja adequado ter um colchonete);
DAILY IOGA: Grátis (com versão paga): Ele oferece séries de exercícios guiadas por voz e com músicas relaxantes. A versão gratuita do app traz sessões de atividades simples para iniciantes;
MADBARZ: Grátis (com versão paga): Tem treinos para fazer em casa com curta ou média duração. Podem ser de cinco a 45 minutos de atividades para aumento de força, ganho de massa muscular ou queima de gordura.
Aprender o inglês, ou outra língua também é possível. Tanto a Unesp (Universidade Estadual de São Paulo) quanto o aplicativo e também site Duolingo oferecem a oportunidade de exercitar um novo idioma. A Unesp conta com o curso de escrita em inglês, já o Duolingo dá a oportunidade de aprender mais de cinco idiomas. Clique aqui para acessar o curso da Unesp e aqui para acessar o site do Duolingo.
Além disso, vários livros também estão com a versão gratuita. Veja alguns que separamos e que valem a leitura.
O LIVRO DEFINITIVO CONTRA O TÉDIO - Mais de 100 atividades incríveis para pais e filhos se divertirem juntos - MERCE IGLESIAS ALBERT CASASIN
Armadilhas da mente - Augusto Cury
Reputação: Um eu fora do meu alcance - Clóvis de Barros Filho, Luiz Peres Neto
Contrato com Vampiros - Délcio Teobaldo
Contos - Eça de Queirós
Educação contra a barbárie: Por escolas democráticas e pela liberdade de ensinar - Fernando Cássio
O menino mais estranho do mundo - Helder Herik
Me Poupe!: 10 passos para nunca mais faltar dinheiro no seu bolso - Nathalia Arcuri
Brasil em jogo: O que fica da Copa e das Olimpíadas? - Vários Autores
Bala perdida: A violência policial no Brasil e os desafios para sua superação - Vários Autores
Tragédias Brasileiras: Dez contos - Agência Riff
Além disso é possível interagir-se com os templates da Prefeitura de Gonçalves no Instagram, acesse: www.instagram.com/prefeituradegoncalves tire o print e compartilhe com seus amigos.
por João Rafael Pinheiro/Assessoria de Comunicação